Binôme : dribble, jump stop et pivot avec nombreuses variations
Petit échauffement idéal chez les plus jeunes, il sera l’occasion de travailler ou retravailler certaines bases telles que la passe et les arrêts-pivots. Exercice recommandé pour vos joueurs U13.
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Description
- Le 1er joueur (A) part e
Exercice réservé aux membres.
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Nos autres exercices échauffement
Échauffement avec slalom et tir en suspension
U9 U10 U11 U12 U13
Petit exercice d’échauffement qui peut être utilisé chez les plus jeunes afin de se mettre en condition au niveau des appuis....
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Thème
Échauffement avec passes et déplacements sur demi-terrain
U9 U10 U11 U12 U13
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Thème
Monter en intensité avec un circuit de passes par groupe de 4
U18 U19 U21 Séniors
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Passe et coupe croisée depuis le milieu de terrain avec finition en course
U14 U15 U16 U17
Échauffement offensif axé sur la passe en course, la coupe vers le panier et la finition proche du cercle....
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U12 U13 U14 U15
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