Travail avec enchaînement pied de pivot et tir
Exercice très simple à mettre en place, il permettra à vos joueurs(euses) de travailler l'enchaînement en pivot suivi du tir. Exercice recommandé pour vos joueurs U12.
Durée
Joueurs
Thème
Description
- Le 1er joueur (A) va se dépla
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices attaque
Passe depuis la ligne de fond et repli défensif en infériorité 1c2
U15 U16 U17 U18
Travail de passe depuis la ligne de fond, coupe dans le dos (“backdoor cut”), jeu de transition avec renversement et repli défensi...
Durée
Joueurs
Thème
Tir à 3 points après extra-pass avec rotation défensive en sprint
U10 U11 U12 U13
Enchaîner une circulation de balle rapide avec tir à 3 points en première intention et contestation défensive en sprint après la p...
Durée
Joueurs
Thème
Combinaisons Meneur-Arrière en situation de 2vs1
U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
En multipliant les phases de jeu en 2vs1, cet exercice est idéal pour travailler la complicité entre vos joueurs, tout en faisant ...
Durée
Joueurs
Thème
Lancers francs sous pression sur 2 colonnes
U17 U18 U19 U21 Séniors
L’aspect psychologique du lancer franc est essentiel, c’est pourquoi cet exercice (simple à première vue) est idéal pour travaille...
Durée
Joueurs
Thème
Parcours de finition avec appuis latéraux, lancer franc et tir à 3 points
U14 U15 U16 U17
Travail d’appuis latéraux haute intensité sur la ligne des lancers francs, suivi de deux finitions en double pas (“lay-up”), d’un ...
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à 500+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.