Idéal chez les plus jeunes, cet exercice permet de travailler le rebond sous sa forme la plus simple, avec toujours le souci de sortir la balle si nécessaire. Exercice recommandé pour vos joueurs U11.
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U6 U7 U8 U9
Travail de coupe sans ballon, réception en mouvement et finition rapide près du cercle après un tour de plot....
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U10 U11 U12 U13
Exercice très utile pour travailler la prise d’information lors d’un pivot avec une phase de jeu en 1vs1....
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U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Mêlant renversement de jeu et tir à 3 points, cet exercice vous permettra de travailler plusieurs combinaisons offensives afin de ...
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U17 U18 U19 U21 Séniors
Exercice très simple à mettre en place et qui permet de bien répéter une phase de jeu spécifique : le rebond offensif suivi d’un “...
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U10 U11 U12 U13 U14
Travail d’attaque avec changement de main, puis feinte de tir sous le cercle et lecture de passe vers un tireur placé à 0°....
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