Idéal chez les plus jeunes, cet atelier à réaliser en duo va permettre à vos joueurs(euses) de s’habituer à la prise de balle lors d’un rebond avec de nombreuses répétitions. Exercice recommandé pour vos joueurs U11.
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Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Petit échauffement très simple à mettre en place et qui peut se pratiquer à tout âge, il vous permettra de monter progressivement ...
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U9 U10 U11 U12 U13
Petit exercice d’échauffement rapide à mettre en place et qui met l’accent sur la passe et le déplacement qui suit....
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U14 U15 U16 U17 U18
Petit exercice d’échauffement avec un focus sur le lay up (double pas) tout en incluant une feinte de tir et des passages successi...
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U12 U13 U14 U15 U16 U17
Petit échauffement rapide qui permet de mettre en jambes vos joueurs(euses) avec une suite de passes à une main sur toute la longu...
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U9 U10 U11 U12 U13
Petit échauffement axé sur la passe et les déplacements, qui peut être utilisé à tout âge, tout particulièrement chez les plus jeu...
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