Le jeu du cow-boy et l’apprentissage des appuis défensifs
Exercice très simple et qui fait office de très bon échauffement ludique pour les plus jeunes, tout en permettant d’appréhender la position défensive de base. Exercice recommandé pour vos joueurs U11.
Durée
Joueurs
Thème
Description
- Les joueurs se déplacent en trottinant sur toute la surface du terrain, en
Exercice réservé aux membres.
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Nos autres exercices échauffement
Échauffement avec slalom et tir en suspension sur 2 colonnes
U14 U15 U16 U17
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Durée
Joueurs
Thème
Séquence mi-distance : tir, rebond et circulation rapide
U14 U15 U16 U17
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Durée
Joueurs
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