Dans cet exercice, vos joueurs pourront travailler leur “jeu de pieds” (appuis) avec un passage au niveau de l’échelle puis terminer par un tir au panier. Exercice recommandé pour vos joueurs U11.
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U6 U7 U8 U9 U10
Travail de passes rapides autour de la raquette en insistant sur la communication et la reconnaissance des coéquipiers....
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U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Exercice idéal pour les joueurs évoluant au poste de pivot, il permet de travailler différents mouvements aux abords de la raquett...
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U14 U15 U16 U17
Travail de réception au poste bas avec feinte de tir, enchaînement “stop-and-go” et finition physique proche du cercle....
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U14 U15 U16 U17
Travail de relation avec le poste bas, avec écran sortant, suivi d’une passe du poste bas vers le joueur qui coupe après l’écran p...
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U12 U13 U14 U15
Atelier offensif idéal afin de travailler le dribble sous différentes formes, avec un double pas, des contournements de plots et u...
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