Petit atelier très simple à mettre en place et qui permet d’allier échauffement et travail de placement lors d’une défense à deux joueurs. Exercice recommandé pour vos joueurs U10.
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U12 U13 U14 U15
Atelier très simple à mettre en place et qui permet à vos joueurs de travailler la technique de passe ainsi que la vitesse d’exécu...
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Joueurs
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U10 U11 U12 U13
Travail de passes en mouvement autour de la raquette avec retour de passe (“give-and-go”) et rotation continue des joueurs dans le...
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Joueurs
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U10 U11 U12 U13
Atelier à 8 joueurs qui met l’accent sur la passe avec des déplacements afin d’inciter les joueurs à toujours être mouvement après...
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Joueurs
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U9 U10 U11 U12 U13
Exercice ludique qui plaît beaucoup aux joueurs, notamment chez les plus jeunes. Il peut être utilisé en guise d’échauffement ou l...
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U10 U11 U12 U13 U14 U15
Par groupe de 4 joueurs, ce petit échauffement très dynamique est idéal pour monter progressivement en intensité lors d’une séance...
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